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Hola familia!!! Ante todo, lamento estar tan ausente de esta querida comunidad, pero 2017 comenzó intenso y así sigue... Las pequeñas -y grandes- incertidumbres que me acompañan día a día me tienen un poco en otro mundo. Además, volvió el insomnio. Contra eso no me queda mucho más que volcarme en el trabajo (sigue aportándome gran satisfacción el trabajo bien hecho, aunque hace mucho que en mi empresa el reconocimiento se sustituyó por desinterés y reproches) y en un pequeño proyecto que llevo tiempo dando forma y que me mantiene ilusionada. Hace mucho que no me peso, pero los pantalones siguen cayéndose. Sigo con el reto de la plancha abdominal e intentando comer menos de lo que quemo, aunque los findes peco lo que me dejan 😉 Mi gata y yo os mandamos saludos a todos, y os seguimos leyendo siempre que podemos 😘😘😘
Vis Kost Kalender, 22 februar 2017:
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2065 kcal
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Fedt: 48,41g | Prot.: 135,72g | Kulhyd.: 223,30g.
Morgenmad: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche, Hacendado Pan Pulguitas, Philadelphia Queso para Untar, Salmón Ahumado. Frokost: Hacendado Croissant (307g), Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Pollo en Salsa, Videca Macedonia de Frutas. Aftensmad: Pan Blanco, Cerveza, Carrefour Parrillada de Verduras, Sepia. mere..
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1958 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Zumba - 43 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
22 feb 17 af medlem: Silvi-es+
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se te echaba de menos! mucho ánimo yo llevo dos días olvidando la endiablada plancha, aunque ya me era casi imposible seguir en 3 minutos...
22 feb 17 af medlem: aryak6
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Gracias chicas!!! Me conmueve y saca una sonrisa saber que me echáis de menos, es genial sentirse un poquito querida por personas tan especiales como vosotras. Gracias por los ánimos!!! La tabla la llevo de aquella manera, Ary, algún día se me olvida, voy por minuto y poco...
22 feb 17 af medlem: BeckGg
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El mundo de la empresa es cruel, frío, calculador...no se interesa por los sentimientos de sus trabajadores. No te enroques y sigue con ilusión, a veces nos metemos en bucles de los que nos cuesta salir, y cuando sales no entiendes muy bien cómo entraste. 😘😘😘😘🌺🌺🌺🌺
23 feb 17 af medlem: COLOMETA68
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Tienes toda la razón, Colometa, aunque a veces es difícil mantener el ánimo en un entorno tan hostil, nadie podrá con nosotras!!! Gracias siempre por tus sabios consejos, amiga =* =* =*
23 feb 17 af medlem: BeckGg
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Se necesita fuerza y apoyo de otras personas para aguantar en entornos hostiles. Supongo que estás en ello, pero no puedo dejar de recomendarte que busques otro trabajo. Si te falta alguna competencia para dar el salto, es el momento de formarse, contra viento y marea.
23 feb 17 af medlem: EvaSieteTres
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Gracias por tu consejo, Eva! Esto es un barco a la deriva, y creo que cuanto antes huyamos, mejor...
23 feb 17 af medlem: BeckGg
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