Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2017
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2017:
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1489 kcal
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Fedt: 49,55g | Prot.: 84,23g | Kulhyd.: 170,22g.
Morgenmad: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Delikato Tomaten Ketchup, Harry Malz-Mehrkornbrot. Frokost: K-Classic Jagdwurst, Ja! Passierte Tomaten, Birkel Shipli, Gekochtes Ei, Semmelbrösel, Margarine. Aftensmad: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Delikato Tomaten Ketchup, Harry Malz-Mehrkornbrot, Ja! Feine Eierplätzchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Snacks/Andet: Tomaten. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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