Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2017:
|
671 kcal
|
Fedt: 25,27g | Prot.: 30,73g | Kulhyd.: 79,40g.
Morgenmad: Tassimo Cappuccino, Gutes Land Gouda, Kaisersemmel, K-Classic Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Cocktailtomaten, K-Classic Salami, Türkisches Fladenbrot. Aftensmad: Ener Bio Haferkleie, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Blaubeeren. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 27 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariahipf's Vægt Historie
|