Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2017
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
|
1598 kcal
|
Fedt: 103,20g | Prot.: 118,02g | Kulhyd.: 41,51g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Cappuccino. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Tomatenmark, Milbona Creme Fraiche 30%, Gewürzgurken, REWE Reibekäse, Käse, Cocktailtomaten, Rinderhackfleisch. mere..
|
|
2746 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amigo01012003's Vægt Historie
|