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🤔 also mein gewicht ist wie ping pong ... glasklar
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
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1449 kcal
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Fedt: 32,88g | Prot.: 57,48g | Kulhyd.: 208,45g.
Morgenmad: Blackline Whey, Andechser Natur Haltbare Bio-Ziegenmilch 1,5% Fett, Aldi Beerenmischung, Bio Goji Beeren Getrocknet, Leinsamen, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln, FruchtBar Frühstücks Sterne. Frokost: Latte Macchiato, Baileys Baileys Irish Cream, Dinkelbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Florette Feldsalat, Möhren, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln. Aftensmad: Braeburn Äpfeln. mere..
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1819 kcal
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Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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