Kate_Fantasy's Dagbog, 25 feb 17

Предпоследний завтрак от Grow food и чуть больше недели до отпуска. Отменяю креатин, добавлю пару дней кардио. Попробую подсушиться за следующую неделю) И мой пляжный сезон будет открыт)🏝⛱🍹☀️🌴👙🕶💃

Vis Kost Kalender, 25 februar 2017:
350 kcal Fedt: 15,97g | Prot.: 16,46g | Kulhyd.: 36,52g.   Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница с Овощами. mere..

9 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
на сколько калорий завтракаете, обедаете и ужинаете вместе с GF? 
24 feb 17 af medlem: Digitalizator Progressive
Digitalizator Progressive, в программе питания 5 приёмов пищи. Завтрак и обед калорийнее всего 300-400 Ккал. Общий каллораж где-то 1200-1400 Ккал. Меню "FIT" оно на поддержание как раз или на медленное похудение. Мне подходит очень. Самые вкусные завтраки, и пятый приём (обычно запеканочки, либо творожные смузи). Всё приготовлено по ПП и без сахара. Супчики у них мне не очень. Обычно скармливаю их кому-нибудь из ближних, а сама заменяю фруктом каким-нибудь) 
24 feb 17 af medlem: Kate_Fantasy
а где сухим телом красоваться планируете? :-) 
24 feb 17 af medlem: Digitalizator Progressive
Ох, да там где особо не покрасуешься) В ОАЭ, но всё же) 
25 feb 17 af medlem: Kate_Fantasy
мадам знает толк в извращениях :-):-) 
25 feb 17 af medlem: Digitalizator Progressive
а вы себе сами назначаете-отменяете или кто-то помагает? 
01 mar 17 af medlem: rasswett
Тренер посоветовала, для набора мышечной массы и большей выносливости. Но воду задерживает ужас... Вот и решила до отпуска и в отпуске не пить пока... 
01 mar 17 af medlem: Kate_Fantasy
понял. я пока в этом понимаю чуть больше чем 0. и всячески побаиваюсь любую химию страшнее витаминов(( 
01 mar 17 af medlem: rasswett
Да ну... Спортпит не так уж и страшен. БЦЦА, протеины, л-карнитины, аминокислоты на мой взгляд только на пользу. Я боюсь только всяких гормонов, стероидов, предтреннировочные комплексы некоторые тоже сомнение вызывают. Но если с сердечком всё ок, то и они не так пугают. 
01 mar 17 af medlem: Kate_Fantasy
Спасибо! 
01 mar 17 af medlem: rasswett

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Kate_Fantasy's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.