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Vis Kost Kalender, 25 februar 2017:
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1947 kcal
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Fedt: 131,20g | Prot.: 139,95g | Kulhyd.: 53,04g.
Morgenmad: Tomaten, Avocado, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Leinöl, Goldähren Eiweißbrot (35g). Frokost: Leinöl, Müller Kalinka Kefir. Aftensmad: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Rinderbrühe. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein, Walnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mere..
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2846 kcal
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Motion:
Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gym - 20 minutter, Body Pump - 1 time. mere..
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 Kommentarer
Feines Leckerfrühstückchen 👍😍
25 feb 17 af medlem: Viviace
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25 feb 17 af medlem: Schalkerin1904
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Wünsche guten Hunger (gehabt zu haben).... 🙃
25 feb 17 af medlem: pmb0815
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War gut. Schalte langsam auf low carb um.
25 feb 17 af medlem: ly_orange
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Ich gehe morgen früh zum Frühstück heim und habe beim Göga ein Omelette mit Zwiebeln und Paprika bestellt...🍳
25 feb 17 af medlem: Viviace
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ly_orange's Vægt Historie
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