Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2015
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2015:
|
1357 kcal
|
Fedt: 33,49g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 209,20g.
Morgenmad: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Bananen. Frokost: Rote Paprika, Aldi Vollkorntoastbrot. Aftensmad: Sachsenmilch Buttermilchdessert, Combino Tomatensauce Napoli, Rinderhackfleisch, Nudeln. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett. mere..
|
|
2265 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|