Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2017
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2017:
|
1291 kcal
|
Fedt: 40,29g | Prot.: 143,41g | Kulhyd.: 85,27g.
Morgenmad: Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dabur Чаванпраш, Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Aftensmad: Перекресток Грейпфрут Красный, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Мааг Семечки От Атамана, Яблоко. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|