Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2017
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2017:
|
1413 kcal
|
Fedt: 44,22g | Prot.: 38,03g | Kulhyd.: 224,33g.
Morgenmad: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Kue Sus, Apel. Frokost: Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Dada Ayam, Santan, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semangka. Snacks/Andet: Teh Manis, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mere..
|
|
1432 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|