Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2017
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2017:
|
2010 kcal
|
Fedt: 90,93g | Prot.: 83,35g | Kulhyd.: 207,54g.
Morgenmad: Milch 1,5%, K-Classic Salami, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Aftensmad: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Milram Buttermilch Quark, Milch 1,5%, Frosta Hühner Frikassee, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Choco Bistro Schoko Waffeln, Nimm2 Lachgummi Softies, Aerzener Apfelkuchen, Kluth Nusskernmischung. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer og 27 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer og 51 minutter, Sove - 10 timer og 42 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|