Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2017
|
95 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2017:
|
1473 kcal
|
Fedt: 56,54g | Prot.: 32,60g | Kulhyd.: 216,31g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Peynirli Börek. Aftensmad: Kestane, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Etli Türlü, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Andet: Limon Suyu, Şekersiz Çay, Sek Quark Yaban Mersinli, Eti Form Kepekli Bisküvi. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|