Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2017
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1295 kcal
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Fedt: 40,04g | Prot.: 113,75g | Kulhyd.: 132,37g.
Morgenmad: Lidl Gouda Extra Alt, Böklunder Fettarm Edelgemüse in Aspik, Dulano Delikatess Lachsschinken, Golden Toast American Sandwich, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Frokost: Ei, Ei, Extra Natives Olivenöl, OceanSea Party-Garnelen. Aftensmad: Rotkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Möhren, Champignons Frisch, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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