Jonas231's Dagbog, 01 mar 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2017

121,1 kg Indtil videre tabt: 3,9 kg. Stadig tilbage: 11,1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 marts 2017:

560 kcal

Fedt: 13,60g | Prot.: 27,20g | Kulhyd.: 79,20g. Frokost: Aldi Penne mit Lachs & Spinat. mere..

3543 kcal

Motion: Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,4 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Jonas231's Vægt Historie