Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2017
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1238 kcal
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Fedt: 84,55g | Prot.: 95,06g | Kulhyd.: 23,09g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Nespresso Café, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Mamão. Aftensmad: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Coco Seco. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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