|
22 дня до выхода на 29-м Кубке Санкт-Петербурга и Лен.области) Терплю))
|
1140 kcal
|
Fedt: 19,30g | Prot.: 123,82g | Kulhyd.: 113,40g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Яйцо, Кофе с Молоком, Dabur Чаванпраш, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Чернослив. Frokost: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Перекресток Яблоки Ред Делишес. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Madlavning - 15 minutter, Sauna - 5 minutter, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Огого!! Огонь 🔥 просто!🌺🌺🌺успехов Вам!
02 mar 17 af medlem: chitca
|
02 mar 17 af medlem: Ne zloy
|
Спасибо большое!! :)))) Там еще 3 подружки прячутся))))
02 mar 17 af medlem: Lostloy
|
|
|
02 mar 17 af medlem: Natalyafedosova
|
03 mar 17 af medlem: Senpolia
|
03 mar 17 af medlem: nota2010
|
|
|
03 mar 17 af medlem: nota2010
|
03 mar 17 af medlem: rasswett
|
Digitalizator Progressive, я выступаю в категории бодифитнес) подружки да, бикинистки))
03 mar 17 af medlem: Lostloy
|
Всем огромное спасибо!:) Приятно очень ^_^
03 mar 17 af medlem: Lostloy
|
Вот! Тот самый костюм )) Как на выступлении ))
25 mar 17 af medlem: Ljutamir
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|