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=+/-Null 🍫☺️
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 58,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1538 kcal
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Fedt: 68,30g | Prot.: 99,29g | Kulhyd.: 127,39g.
Morgenmad: Kaffee, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Frokost: Latte Macchiato. Aftensmad: Lidl Rosenbrötchen, Purland Frisches Mett. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee. mere..
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5122 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time og 30 minutter, Sjipning - 30 minutter, Løbebånd - 45 minutter, Gym - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 7 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 3 timer og 28 minutter, Læsning - 40 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Da liegt das Gemüse von gestern Nacht noch im Bauch. :-)
03 mar 17 af medlem: marcothebrain
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na ja, nach dem Erdrutsch gestern, was soll da schon wieder weg?
03 mar 17 af medlem: Casimir123
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Das kommt noch erschwerend hinzu Casi, stimmt!
03 mar 17 af medlem: marcothebrain
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Ist Wasser. Ich habe gestern fast 5 Liter an Getränken in mich rein geschüttet. Da konnte nichts weiter runter gehen.
03 mar 17 af medlem: Fagmich
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Da würde ich etwas mehr als 8x Pippi machen gehen in der Nacht... je 1,5 l
03 mar 17 af medlem: marcothebrain
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Hunger mit trinken bekämpfen war halt die Lösung nicht am Snack Automaten gestern zu landen. Ich hatte bis Mittag vergessen zu essen und dann kam das Loch im Bauch.
03 mar 17 af medlem: Fagmich
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5 Liter H2O= Tagesdurchschnitt.
03 mar 17 af medlem: thu-online
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Morgen einen schönen Tag dir.😄
03 mar 17 af medlem: emmra
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03 mar 17 af medlem: Fagmich
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@thu-online, 3Liter Getränke sind mein Durchschnitt. Den Rest durch Lebensmittel, Soße und so weiter kommt ja auch noch dazu.
03 mar 17 af medlem: Fagmich
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...ich glaube da kann ich noch besser werden was die Trinkmenge angeht...
03 mar 17 af medlem: marcothebrain
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