Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2017
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
680 kcal
|
Fedt: 19,94g | Prot.: 11,58g | Kulhyd.: 115,73g.
Morgenmad: Лукас Печенье Зерновое, Чай. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Красная Цена Сушки Малютка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мармелад. mere..
|
|
4045 kcal
|
Motion:
Syning - 2 timer, Vandre - 50 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|