Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2017
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
800 kcal
|
Fedt: 21,13g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 113,34g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Plátano. Frokost: Fresas, Plátano, Espárragos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Setas. Aftensmad: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. mere..
|
|
2407 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|