Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1585 kcal
|
Fedt: 58,78g | Prot.: 70,20g | Kulhyd.: 163,58g.
Morgenmad: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Несквик Какао. Frokost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Aftensmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Snacks/Andet: Рафаэлло Конфета, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареное Яйцо. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 45 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Maryaaana's Vægt Historie
|