Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
207 kcal
|
Fedt: 14,27g | Prot.: 8,22g | Kulhyd.: 11,47g.
Morgenmad: Café, Ovo, Vitalin Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Ergometer - 10 minutter, Løbebånd - 25 minutter, Bodybuilding - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|