Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 13,0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1125 kcal
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Fedt: 71,49g | Prot.: 91,55g | Kulhyd.: 28,66g.
Morgenmad: Nespresso Café, Italac Creme de Leite, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Frokost: Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Mussarela. Snacks/Andet: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Ovo de Codorna. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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