Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2017
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1311 kcal
|
Fedt: 34,61g | Prot.: 48,18g | Kulhyd.: 208,15g.
Morgenmad: Beyaz Peynir, Yumuşak Simit, Muz. Frokost: Muz. Aftensmad: İskender Kebap. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Vandre - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|