Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 54,94g | Prot.: 47,01g | Kulhyd.: 239,55g.
Morgenmad: Sup Kentang, Lotte Custard Cake, Pisang. Frokost: Es Teh, Saus Barbekyu, Kraft Cheddar Cheese, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Cimory Yogurt Original, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Martabak Manis, Jeruk, Buah Naga. Snacks/Andet: Lotte Custard Cake. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 18 timer og 8 minutter, Sove - 5 timer og 22 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|