Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2017
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1483 kcal
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Fedt: 30,35g | Prot.: 84,17g | Kulhyd.: 237,91g.
Morgenmad: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Frokost: Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten, Golden Delicious Äpfel, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Hähnchenbrust, Delikato Joghurt Dressing, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Orangen, Crusti Croc Salzbrezeln, Erdbeeren, Kellogg's Special K Red Fruit, Aldi Euka, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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