Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2017
|
93,0 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
644 kcal
|
Fedt: 8,47g | Prot.: 90,97g | Kulhyd.: 62,29g.
Frokost: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Snapper (Fish) (Mixed Species). Aftensmad: Strawberries, Grouper (Fish) (Mixed Species), Broccoli. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chamelian's Vægt Historie
|