Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2017
|
57 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 67,85g | Prot.: 33,59g | Kulhyd.: 128,94g.
Morgenmad: Alpukat, Leci. Frokost: Nasi Putih, Gudeg, Telur Dadar, Leci. Aftensmad: Kue Sus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Snacks/Andet: Leci. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|