ce midi oeufs au lait! demain j en serais pile poil a 10 mois de regime! ( dont 1 mois de pause!) et j ai perdue 10kg 500
super fiere de moi! je voulais me forger un nouveau corps qui serait a la hauteur de mes ambitions et j y suis presque!
jai repousse mon objectif de quelques kilos (72) et honettement quand je les aurais atteint je ne sait pas ce que je ferais car j aurais jamais pensee les atteindre un jour! j essaierais peut etre ensuite de descendre a 68 puis je stabliserais ... j ai encore suelques mois devant moi pour decider de tout ça
je mesure 1m67 mais j ai une ossature large ( je suis assez carré et large d epaules ) donc je m imagine nikel pas loin des 70)

Vis Kost Kalender, 09 marts 2017:
1253 kcal Fedt: 56,26g | Prot.: 110,72g | Kulhyd.: 74,04g.   Morgenmad: Président Gouda Français, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Frokost: Vahiné Sucre Vanillé, Béghin Say Sucre Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Aftensmad: Auchan Emmental Râpé, Concombre (avec Peau), Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Oeuf. Snacks/Andet: Amora Sauce Barbecue Miel, Le Gaulois Filets de Poulet. mere..

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Kommentarer 
recette trouvee sur le site cuisine micheline j ai mis de la canelle a la place de la vanille ce n est pas un craquage et rentre parfaitement dans mon regime .... compter les calories et macros est devenu un art! 
09 mar 17 af medlem: whou
par contre c est pas ig bas! ^^# ( sucre blanc) la premiere fois que j en fait alors je suis fiere! ma mere en faisait souvent quand j etais petite  
09 mar 17 af medlem: whou
Miam!!! 
09 mar 17 af medlem: Chrissou93
Franchement bravo! OUi tu peux être fière! Joli ton plat! Ca donne envie! 
09 mar 17 af medlem: Jevailefaire
Si tu mets du fructuose a la place ca passe bien, moi j adore ca et comme toi un héritage maternel!!!  
14 mar 17 af medlem: alexandra courtabesserie

     
 

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