Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2017
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1233 kcal
|
Fedt: 35,46g | Prot.: 71,37g | Kulhyd.: 133,61g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Aftensmad: chipirones, patatas fritas, boquerones fritos, calamares fritos, Cerveza sin, vino blanco, bacalao. Snacks/Andet: Coco Seco, DIA Leche Condensada, Hacendado Café Soluble, Kiwi, Mandarinas, Manzanas. mere..
|
|
1410 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
miriamariac's Vægt Historie
|