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Jantar : Sopa de legumes s/ batata + fiambre de frango + nozes
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1396 kcal
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Fedt: 52,24g | Prot.: 140,08g | Kulhyd.: 95,90g.
Morgenmad: Canela, Pão Multi-Cereais, Meloa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Milbona Skyr Natural, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia. Frokost: Tomates, Pimentos Verdes, Ovas. Aftensmad: Pingo Doce Miolo de Noz, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Snacks/Andet: Chá (Infusão), Milbona Skyr, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Anona. mere..
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1788 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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TaTiiaNaa's Vægt Historie
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