Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
|
116,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 48,35g | Prot.: 78,00g | Kulhyd.: 310,01g.
Morgenmad: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Каша Пшенная. Frokost: Куриная Печень, Цветная Капуста (Замороженная). Aftensmad: Окей Салат "Метелка", Куриное Филе. Snacks/Andet: Чернослив, Сушеный Инжир, Финик, Смешанные Орехи, Чай Зеленый с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Зеленый с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
3976 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Sex - 31 minutter, Hvile - 11 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|