Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1951 kcal
|
Fedt: 93,91g | Prot.: 129,67g | Kulhyd.: 91,86g.
Morgenmad: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Tea (Brewed). Frokost: Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Bread, Plum Tomatoes, Spreadable Lighter, Smoked Back Bacon, Tea (Brewed), Fried Egg. Aftensmad: Sauvignon Blanc Wine, Aldi Wild Pink Salmon, Boiled Egg, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andet: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
2954 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Slå græs - 1 time, Vaske Bil - 1 time, Køre - 2 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
11 mar 17 af medlem: Doobrie
|
Tidy wee drop! How are you - haven't seen you for a while
11 mar 17 af medlem: Phooka
|
11 mar 17 af medlem: bowd65
|
11 mar 17 af medlem: JockoT
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|