Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2017
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2351 kcal
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Fedt: 130,41g | Prot.: 212,11g | Kulhyd.: 32,52g.
Morgenmad: K-Classic Hinterkochschinken, Kirschtomaten, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Fekoma Fleischsalat, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Frokost: Real Bio Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kirschtomaten, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Böklunder Leberwurst Grob. Snacks/Andet: Tivoli Mandeln Ganz, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee mit Milch, Böklunder Leberwurst Grob, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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