Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
|
93 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 45,70g | Prot.: 83,67g | Kulhyd.: 191,45g.
Morgenmad: İHE Light Tost Ekmeği, Bal, Polmak Gold Crunchy, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Frokost: Mercimek Çorbası. Aftensmad: Açma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu. Snacks/Andet: Kuru Kayısı, Sek Çilekli Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Wasa Elma ve Tarçınlı Tahıllı Çıtır Bar, Muz, Su. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|