TaTiiaNaa's Dagbog, 11 mar 17

Almoço: Salada de Frango com Legumes + Amêndoas + Croutons

Vis Kost Kalender, 11 marts 2017:
1330 kcal Fedt: 44,85g | Prot.: 67,34g | Kulhyd.: 169,63g.   Morgenmad: Canela, Nacional Corn Flakes Zero, Milbona Skyr Natural, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos. Frokost: Croutons Simples, Amêndoas sem Casca, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Aftensmad: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Lidl Bolo Massapao, Frubis Ananás Desidratado, Batido, Chá (Infusão), Frubis Maçã Desidratada. mere..
1389 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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