Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2010
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2010:
|
649 kcal
|
Fedt: 14,90g | Prot.: 31,50g | Kulhyd.: 95,70g.
Morgenmad: Muffin - Breakfast Multigrain, Smooth Peanut Butter. Frokost: Bread Roll - Long Multigrain, Salad Roll - Mesclun, Mayonnaise, Fruit Cup - Peach, Tuna Chunks in Springwater - Drained. Snacks/Andet: Red Apple. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyce1987's Vægt Historie
|