Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2017
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
375 kcal
|
Fedt: 19,83g | Prot.: 11,07g | Kulhyd.: 38,69g.
Morgenmad: Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом. Frokost: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. Aftensmad: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Миндаль, Кедровые Орехи, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mere..
|
|
1533 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|