Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2017
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 39,67g | Prot.: 63,47g | Kulhyd.: 176,19g.
Morgenmad: Amandes, Paul Heumann Pain Azyme, Banane, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Kiwi. Frokost: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons, Riz Basmati (Cuit), Persil, Ail, Tomates, Carottes Cuites, Crevette Cuite ou Grillée. Aftensmad: Vinaigrette, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Picard Crevettes au Curry Rouge, Auchan Surimi. Snacks/Andet: Tokapi Noix de Cajou, Poires. mere..
|
|
1574 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
princessesandra's Vægt Historie
|