|
D30 - Seg - Grande ingestão calórica
|
109,9 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2017:
|
2406 kcal
|
Fedt: 188,58g | Prot.: 160,17g | Kulhyd.: 8,68g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Jambu Cozido, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Omelete, Café. Frokost: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Portuguesa. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lider Optimun's Vægt Historie
|