Lider Optimun's Dagbog, 16 mar 17

D61 - Qui - EB#5 (V3)
103,8 kg Indtil videre tabt: 20,3 kg.    Stadig tilbage: 28,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 marts 2017:
797 kcal Fedt: 41,91g | Prot.: 94,48g | Kulhyd.: 6,43g.   Frokost: Pinheiros Queijo Reino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. mere..
2529 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 4,9 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Lider Optimun's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.