Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2017
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1262 kcal
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Fedt: 55,96g | Prot.: 43,33g | Kulhyd.: 153,86g.
Morgenmad: Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Banane. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Ener Bio Kokosöl Nativ, Golden Crown Broccoli-Röschen, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Andet: Pekannüsse, Dattel, Orangen, Trader Joe's Paranusskerne. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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