Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2017
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1590 kcal
|
Fedt: 62,15g | Prot.: 44,66g | Kulhyd.: 214,90g.
Morgenmad: Sondey Russisch Brot, REWE Früchtemüsli, Lidl Mandeldrink, Alpro Soya Sojadrink Vanille, Äpfel, Getrocknete Pflaumen, Vitafit Apfelsaft Naturtrüb. Frokost: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aftensmad: Kürbiskernbrötchen, Apfel. Snacks/Andet: Choceur Schoko Ei, Fairglobe Bitter-Schokolade. mere..
|
|
1636 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Træning - 26 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Sidde - 8 timer og 50 minutter, Hvile - 6 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isabel987's Vægt Historie
|