Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2017
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 59,23g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 133,06g.
Morgenmad: Ашан Гранат, Блины на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Картошка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Груша, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Капучино, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук, Сушеный Инжир. mere..
|
|
3019 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 9 minutter, Løbebånd - 51 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|