Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2017
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80 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 42,25g | Prot.: 45,82g | Kulhyd.: 186,50g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK. Frokost: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Aftensmad: Butternut Kürbis, Süßkartoffel, Edeka Suppengemüse, Knorr Delikatess Brühe, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Möhren. Snacks/Andet: Ananas, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Erdbeeren. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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