Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2017
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1715 kcal
|
Fedt: 99,99g | Prot.: 89,23g | Kulhyd.: 120,29g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Frokost: Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%, Творог (Обезжиренный). Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Всмятку, Фундук. Snacks/Andet: Капучино, Белая Дача Свежая Капуста, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%, Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
|
3180 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 22 minutter, Løbebånd - 53 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|