maru.kilmes1782's Dagbog, 20 mar 17

tratando de seguir mi camino pero aveces el entorno no ayuda. anoche prepare empanadas, trate de q sean lo mas light posibles. me traje tres...la señora con la q trabajo me las puso a calentar y cuando me trajo el plato me habia agregado una milanesa.. ya se q es mi culpa haberla comido.. todavia no aprendo a decir q no.

Vis Kost Kalender, 20 marts 2017:
1584 kcal Fedt: 71,19g | Prot.: 64,93g | Kulhyd.: 171,99g.   Morgenmad: Queso Crema, Tostadas, Café con Leche Descremada. Frokost: Empanada de Carne. Aftensmad: Dia Puré de Papa y Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: La Serenísima Yogurisimo Firme, Arcor Turrón de Maní, Manzana. mere..

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Kommentarer 
A veces es difícil organizarse. Pero nadie te puede discutir la constancia. Ya te va a salir no comer empanadas ... y menos 3 
20 mar 17 af medlem: Andres del sur
y si es verdad. voy intentando tampoco me quiero mentir... anteriormente me hubiese comido una docena"real" y ademas fritas. pasos lentos pero pasos al fin 
21 mar 17 af medlem: maru.kilmes1782
💪😉  
21 mar 17 af medlem: Andres del sur
Hola! Tampoco seas tan dura con vos misma, cuando uno es muy restrictivo las tentaciones se vuelven peores. 
21 mar 17 af medlem: Visssss

     
 

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