Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2017
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2151 kcal
|
Fedt: 112,07g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 205,50g.
Morgenmad: Тирамису, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Frokost: Фундук, Коркунов Горький Шоколад 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Макароны с Грибами. Aftensmad: Творог 18%, Изюм (без Косточек), Вологжанка Сметана 18%. Snacks/Andet: Капучино, Сушеный Инжир, Мандарины. mere..
|
|
3184 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 22 minutter, Løbebånd - 53 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|