Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2017
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 88,74g | Prot.: 80,07g | Kulhyd.: 131,69g.
Morgenmad: Шоколад, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Меридиан Крабовые Палочки. Frokost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Яблочный Пирог. Aftensmad: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Andet: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sashuliavam's Vægt Historie
|