Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2017
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 58,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 49,21g | Prot.: 106,58g | Kulhyd.: 131,08g.
Morgenmad: Рыба Копченая, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой. Snacks/Andet: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Мерси Горький Шоколад. mere..
|
|
1927 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|