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Verdammt...
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1329 kcal
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Fedt: 40,17g | Prot.: 121,72g | Kulhyd.: 106,76g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Kaffee, Hühnerhof Rührei ohne Fett. Frokost: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Andet: Beste Ernte Junge Möhren, Gut & Günstig Cola Zero. mere..
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5121 kcal
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Motion:
Rengøring - 15 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Husarbejde - 15 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 15 minutter, Løbebånd - 1 time og 36 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Bruser - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 49 minutter, Læsning - 20 minutter, Crosstrainer - 1 time og 30 minutter, Gym - 30 minutter, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Opvask - 15 minutter. mere..
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 Kommentarer
Gut so, man muss sich nicht alles gefallen lassen!!! :D :D :D
21 mar 17 af medlem: Schalkerin1904
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Da bin ich weitaus brutaler ... wenn mir so was passiert mach ich sie alle 🍫 😊
21 mar 17 af medlem: Ritamine
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;D ;D ;D Sehr geil Ritamine!!!
21 mar 17 af medlem: Schalkerin1904
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21 mar 17 af medlem: Viviace
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bei mir hat sie auch keine Überlebenschance
21 mar 17 af medlem: Multigirl80
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@Ritamine, Du Schokokiller 😂
21 mar 17 af medlem: Fagmich
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Och nö, reizt mich im Moment überhaupt nicht 😅
21 mar 17 af medlem: Claudia2305
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@Claudia2305, lass dir mal langsam das Wort Schokolade auf der Zunge zergehen... merkst du wie der Mund Speichel produziert? 😜
21 mar 17 af medlem: Fagmich
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21 mar 17 af medlem: Claudia2305
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@Multigirl80, also ich habe für mich entdeckt das ich sie Sückchenweise in den TK lege, dann esse ich nur ein Stück, da es lange dauert bis ich das Stück im Mund aufgetaut habe. Der Heißhunger ist auch weg.
21 mar 17 af medlem: Fagmich
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Ich muss allerdings zugeben, dass ich Schokolade liebe 😍
Ich könnte mich von Schokolade und Kuchen ernähren 🙈
Aber wenn ich Abnehmen möchte, ist sowas für mich absolut tabu...
Und da gibt es dann auch keine Ausnahmen!
Dafür esse ich dann abends süße Gerichte von Icasha, Porridge, Frühstückskuchen oder gebackener Quark!
So klappt das super!
21 mar 17 af medlem: Claudia2305
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@fagmich: ich könnte mir noch ganz andere Dinge auf der Zunge zergehen lassen....
21 mar 17 af medlem: Multigirl80
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21 mar 17 af medlem: Gemella2005
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Na ob Multi Dich vernaschen möchte, Gemella... 😉😁
21 mar 17 af medlem: Viviace
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wen willst Du denn vernaschen, Gemella?
21 mar 17 af medlem: Multigirl80
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Nein 😱😂 ich meinte die Schoki...und was soll ich euch sagen...hab meinem Schatz Everlosts Nougatpaket gezeigt...Und was macht er googelt nach dem nächsten Vibe Nougatladen...Was soll ich sagen ist fündig geworden....😂😂
21 mar 17 af medlem: Gemella2005
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solange er nix bestellt....
21 mar 17 af medlem: Multigirl80
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21 mar 17 af medlem: Gemella2005
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21 mar 17 af medlem: Viviace
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21 mar 17 af medlem: Fagmich
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